エド・はるみが『24時間テレビ』マラソンランナーに決定!

今年はエド・はるみですか。
普段からジョギングをしている彼女ですから、
距離は100~200kmですかね~?
24時間で100kmでは物足りないと思います。
颯爽と走って、お涙ちょうだいのいつものパターンにしないでほしい。

飲む水がないのに、泳ぐ水があるのだろうか?

タイトルの言葉は、通っているプールのシャワー室に掲示されている言葉です。
いつもこれを読むたびに節水しなきゃなって思わされます。
地球温暖化や経済混乱の影響でどんどん住みにくい地球になっていると思います。
自分はちょっとのお金を払えばプールで泳げるけど、
世界のあちこちでは飲む水もなく困っている人たちが大勢いる。
節水よろしくお願いしますって言われるより、このコピーの方が心に響きます。

重いからだ

今日は3km走りました。
走っていて気づいたんですが、前より体がなんか重く感じる。
たしかにスピード出そうと思ってもスッと出なくなったような気がします。
これは体重が増えたせいだろうか?
筋力が弱ったせいだろうか?
筋トレは継続しているからきっと体重のせいだ!
なにかの情報で体重1kg減らせば、マラソンのタイムが3分早くなるって話しを聞いたような。
もし本当なら5kg落とせば、15分早くなる計算だ。
これは減らすしかない。

さぼり

二日続けて筋トレさぼってしまいました。
天気が悪かったことを理由に。
筋トレなんか家の中でもできるのにー。
でも昔から筋トレとかジムで機械を使うのとか苦手なんです。
それだったら走ってるほうがまだ楽です。
筋トレってすごくつらいですよね?
言い訳ばかりしても仕方ないので、また明日からがんばります!
晴れそうだし。

梅雨入り

梅雨に入ってしまいましたね。
これから外で走ることが難しくなる季節です。
まぁ今のところは幸い自分の住んでいる地域はくもりの日が多くて助かってます。
こんな季節は作戦立てるのも楽しいですね。
例えば、この前の富士五湖の記録証をみて完走するにはどのくらいのペースが必要だとか。
ちなみに100kmでは40km地点でだいたい4時間30分ぐらいで走れれば、制限時間に間に合うなと思いました。ということは、エイドでも休憩も考えサブ4の実力があればスピード的には十分完走が可能であると。
明日は晴れるかな?

5月まとめ

5月はチャレンジ富士五湖の後遺症の脹脛(ちょうけい)靭帯炎により、ほとんど走れませんでした。
今も医者に通っていますが、だんだん回復しているのはわかります。
ただ、毎月100km以上走っていたのが走れなくなり体重も少し増えてしまいました。
膝に影響が出ない程度に水泳や自転車もやっていますが、やはりランニングが一番痩せやすいんだと思います。
6月もこんな調子だと思うけど、徐々に走行距離を戻して行きたいと考えています。
あと、筋トレもがんばります!

焼津港マラソン

今日は焼津港マラソンでした。
僕はいつも日曜日は仕事なので参加できません。
休めれば絶対参加するんですが……
仕事終わりに焼津港に行ってみました。
マラソンだけじゃなくて焼津港まつりもやってるんです。
何名かのランナーを見かけました。
おつかれさまです。
僕はカツオの福引きで、な、なんとカツオが当たりました!
いつか参加したい大会です。
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藤枝の金比羅山へ

膝の調子はだいぶいいけど無理したらいけないと思い、
今日も自転車トレーニングです。
家から藤枝の金比羅山まで行ってきました。
このあたりは桜の名所で桜まつりが開催されたりしますが、
ほとんど散ってしまいました。
(一週間早くくれば良かった。)
山といってもたいした山でなく5分ぐらいで登れてしまいます。
今日は雨上がりで人も少なくひっそりしていました。
22km(自転車)
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