静岡県・山梨県・長野県・新潟県の県民のみなさん、焼津市ふるさとクーポン使ってお得に泊まろう!

是非はともかくGotoキャンペーンが始まりました。
また自治体も様々なキャンペーンを始めて観光をすすめています。

私の地元焼津市も焼津市ふるさとクーポンの配布を始めました。
3,000円と15,000円の2種類あって旅行代金がそれぞれ5,000円、30,000円以上のときに使用できます。またこのクーポンはじゃらん.netでの予約でのみ利用可です。

じゃらん.netを利用するとこのクーポンとGotoキャンペーンの併用が可能なのでめちゃめちゃお得に宿泊できます。
例えば、焼津駅前のビジネスホテルの予約を進めていくとこんな感じ。

1泊朝食付き禁煙のセミダブルの部屋が1,290円で泊まれる!
漫画喫茶に泊まるより安い!

但し、このクーポンが使えるのは静岡県・山梨県・長野県・新潟県の県民のみなので注意してください。
焼津市ふるさとクーポンのダウンロードは以下から出来ます。
https://www.jalan.net/discountCoupon/CAM4940132/

膝が痛いので焼津駅前整形外科に行ってきた

去年の9,10月あたりから右に違和感があったのですが、放置していました。

2014年になって練習量を増やしたら痛みがひどくなりってきました。

一度病院で診てもらったほうがいいだろうと思い、家から一番近い焼津駅前整形外科に行ってきました。

 

診療開始の8時30分に行ったのに待合室はほぼ満室。

30人ぐらいはいたでしょうか。

相当待つことを覚悟しましたが20分ぐらいで呼ばれました。

レントゲン室に入り右部分を3枚撮影しました。

その後一旦待合室に戻り、また20分ぐらいで呼ばれました。

今度は診察。

どうやら右が他人より緩いらしい。(確かに外れるまでは行かないけどカクッっとなる感じはたまにあります)

そして右のお皿の下が炎症しているとのことでした。

ランニングに関してドクターストップは無かったけど、アイシングと塗り薬での治療になりました。

それからになるべく負担を懸けないようにと言われました。

 

塗り薬は一日3回。右に擦り込んで塗ります。

アイシングは冷却20分して通常40分。これを48時間繰り返すのが理想だそうですが、現実的に無理なのでランニング後は必ずやるようにします。

 

3月2日に静岡マラソンがあります。

膝と相談しながらのトレーニングになりそうですが、がんばります。

久々のナイトトレイル

静岡での打ち合わせを終え、4時半から走り出しました。

静岡中央郵便局スタートで小坂から日本坂峠を越え、花沢の里へ降りるルートにしてみました。

暗くなることも想定し、ヘッドライトも用意してきました。

 

走り出しは快調。

涼しいからでしょうか?

荷物を背負っていてもキロ6分ちょいで走れました。

 

信号に捕まりながらも淡々と走り小坂の集落まで来ました。

ここでトイレ休憩&ヘッドライト装着!

日本坂峠の山道に入っていきます。

道が舗装路からトレイルになる場所で丸子富士??がよく見えました。

丸子富士

さすが富士の名前が付くだけに綺麗な形をしています。

山道は蜘蛛の巣がいっぱいで、あまり人が歩かないのか荒れています。

台風18号の影響もあるのでしょうか?途中から暗くなってヘッドライト点灯です。

そんなにキツくない登りを続けていると日本坂峠に到着。

焼津側の夜景を撮りました。

焼津の夜景

ここからは下りです。

久しぶりのナイトトレイルなので慎重に下ります。

それでも足首を捻ったり、尻もちを着いたりしてしまいました。

誰もいない夜の山の中はやっぱり怖いです。

下りなのに焦ってしまって心拍があがります。もっと練習が必要です。

 

そのうちお寺が見えて安心したけど、目の前が墓地・・・全然安心できない。。。

花沢の里に出てようやく安心しました。

 

後は浜当目のファミマまで締めのランニングです。

菊川ー焼津間の練習の効果なのか、この区間もいい感じで走れました。

長い距離・長い時間を走る効果を実感できました。

ありがとう、そしてさようなら与作鮨

焼津港の有名店、与作鮨が27年間の営業に幕を閉じました。

閉店のことを知ったのは今週の水曜日でした。

店内の張り紙を見て知りました。繁盛しているのになぜ??

理由はあえて聞きませんでしたが、移転ではなく閉店だそうです。

焼津で美味しい魚が安く食べられる店ナンバーワンだと思っていたのでとてもショックでした。

日曜日で閉店なので、それまで毎日通おうと決めました。

6/26 朝定食のサバの塩焼き定食 530円。

さば塩焼き定食。530円。
さば塩焼き定食。530円。

朝7:30から営業していました。

仕事に行く前にここで朝ごはんを食べたこともありました。

6/27 二色丼 710円。

二色丼。710円。
二色丼。710円。

個人的に一番好きなメニューです。マグロの漬け8枚とネギトロがたっぶり乗ったどんぶりです。

大盛りを頼むと漬け10枚!ネギトロ増量!しらすのトッピングも!

6/28 かさごの唐揚げ定食 8??円。

かさごの唐揚げ定食
かさごの唐揚げ定食

生の魚だけじゃなくて揚げ物も絶品です。

フライの盛り合わせはボリュームがあり過ぎるので一押しはかさごの唐揚げ定食。

パリパリに揚がっていて頭からがぶりと食べられます。一匹そのままの姿にもインパクト大です。

6/29 刺身定食 890円。

刺身定食。890円。
刺身定食。890円。

お店のメニューでは人気ナンバーワンと書いてあります。

刺身の厚みがすごい!

6/30 与作おでん 1つ80円。

与作おでん。1つ80円。
与作おでん。1つ80円。

今日で閉店なのでフルコースで攻めます。

まずは与作おでん。焼津おでんの特徴である甘いみそをかけて食べると美味です。

自分で取ってきて自己申告制で支払います。なんでも1つ80円という値段も魅力です。

ゲソの唐揚げ 400円。

ゲソの唐揚げ。400円。
ゲソの唐揚げ。400円。

定食だと700円ですが、今日はビールのつまみに。

柔らかくて新鮮なゲソでビールが進みます。もう2杯目。

マグロステーキ定食 1470円。

マグロステーキ定食。1470円。
マグロステーキ定食。1470円。

見る人を圧倒するボリューム!200gとなっていますが、絶対にそれ以上あります。

肉じゃないてすよ、マグロです。

実は煮魚の味付けも絶妙なんです。このステーキのタレも最高!タレだけでご飯3杯はいけますね。

地物にぎり 1680円。

地物にぎり。1680円。
地物にぎり。1680円。

今日は母親も連れてきました。

母親はいつも決まって金目鯛の煮付け定食でしたが、最後ということでにぎり寿司を頼みました。

70歳でもペロッと完食。1貫ももらえませんでした。。

今日は12時半から並んで、店に入って食べ始めたのが1時半過ぎでした。

いつも混んでいるけど、今日は最後なのでさらに多くのお客さんが来店していました。

みんな閉店がショックで悲しいようで名残惜しそうでした。

そして2時半過ぎ。

閉店です。
閉店です。寂しい〜

まだ店内は満席ですが、閉店。

やっぱり悲しいです。残念です。復活してほしいです。

でも27年間本当にありがとうございました。ごちそうさまでした!

静岡駅ー小坂ー日本坂峠ー花沢の里

静岡での仕事が1時に終わり、駅ナカのサイゼリヤでランチ。
お約束のミラノ風ドリアと若鶏のグリルで栄養補給です。
走る支度を整えながら駅南銀座を歩いていると消防車と救急車が!
火事?消防車が2台もいたので気になったけどもう鎮火したようだったので、そこからスタートしました。
今日は山登りはなしにしたかったので、焼津に行くなら日本坂峠!と決めました。
小坂からは一度も通ったことないし。
LSDより遅いぐらいのスロージョグです。
静岡大橋を渡りながら「やっぱり安倍川って広いな」って思いました。
でも安倍川駅まで約5km。近いですね。
今日も暖かくいくらゆっくりでも汗が噴き出してきました。
JRの高架下を潜り巴川製紙を越えて小坂に来ました。
ここまで来る途中ロードレーサー数名とすれ違いました。ランナーはゼロ。
だんだん道路の幅が狭くなってきました。
でもずっと舗装路。
だいぶ奥まで進み、少し登った左手に登山口の標識を見つけました。
ここから山道です。
昨日の雨でぬかるんでいて滑ります。もともとあまり日当りが良くないかも。
少し進んでビックリ。
倒木のトンネルです。
IMG_0940-thumbnail2
写真だとわかりづらいかもしれませんが、この先も木が倒れていて道を覆っています。
あまり整備された道ではない印象。
しばらくこの状態が続き、それが終わると舗装された道で出ます。
すぐ左にまた登山口があります。
ここからは緩やかな登りで日本武尊に思いを馳せ歩きました。
全然急坂ではないので走ることもできると思います。
10〜15分ぐらい登ればおなじみの日本坂峠です。
静岡駅からちょうど10kmです。
近いですね。大崩れや国一からよりも近いのでは?
IMG_0941-thumbnail2
通ってきた道を振り返って写真を撮りました。
左真ん中に静岡市街が見えます。
この日本坂峠から満観峰や花沢山や花沢の里など多くのコースがあります。
今日はこのまま下って花沢の里へ。
小坂にもみかんなど果物の無人販売はありましたが、花沢の里の方が安い!
小坂で1袋200円だったみかんが花沢の里では100円です。
量は同じだと思います。味が違うのか?誰か食べ比べてみてください。
こんにゃく120円とキウイ200円を買って帰りました。
家まで15km。
静岡から焼津って近いんですね。
終電逃しても大丈夫だな。(ヘッドライトは必須)

リバティにLED照明

大井川の河川敷マラソンコース「リバティ」にLED照明を設置という記事が、
今朝(10/05)の静岡新聞にありました。
夜走っても安心ですね。
でも今のところ設置した距離が2kmだとか。
徐々に延ばして行くようなので期待したいと思います。
ただ、これは島田市がやってくれた事なんですよね。
焼津市側はどうなんだろう?
島田市は良い悪いは別にしてなにかとニュースになるし、色々実行している感じを受けます。
焼津市は停滞しているイメージ。市長の差かな?
焼津市民としては焼津市にもがんばって欲しいと思います。

菊川駅〜島田駅まで

今日は祝日ということで浜松での仕事も午前中で終わりました。
なので、帰りの電車を菊川駅で降りて焼津駅まで走ろうと挑戦しました。
IMG_0723-thumbnail2
1時過ぎに菊川駅着。
ここで降りたのは初めてです。
お昼を食べてなかったのでラーメン屋でもないかな〜と探していたら1軒発見。
夜は確実にスナックの外観ですけど、ラーメンの幟が立っているので入りました。
なぜか食べ終わる頃になって「煮卵食べますか?」って言われて「まぁ、ハイ」って応えて
食べたんだけどこれが今回の失敗の原因のひとつかもしれません。
煮卵を食べるのにライスが足りなくなったのでおかわりしました。原因2?(この店は100払えばライスおかわり自由です)
その後着替えて準備して2時ぐらいに菊川駅から走り出しました。
県道79で線路に沿って走ります。
舗装道路ばかりではつまらないので途中トレイルをに入ったけど迷いそうなのですぐ舗装路に出ました。
途中からアップダウンがキツくなり昼間なので暑さも辛くなってきました。
IMG_0724-thumbnail2
金谷駅までは山をひとつ越えなきゃならないのでこんな坂を延々と登ります。
車がほとんど通らないので自転車の練習にいいなーと思いました。
やっとのことで登りきり東海道の石畳まで到着。
IMG_0725-thumbnail2
入り口にすべらず地蔵尊の立て札が。
この後、石畳の途中に地蔵尊があって受験生と母親らしき人がお祈りしてました。
そんな名前とは裏腹にこの石畳は滑りそうでした。
苔生していて石が緑色です。
IMG_0726-thumbnail2
走ったら転びそうなのと風情のある道なのでここは歩きました。
観光の方も多くいて登ってきてました。
下りきったらすぐJR金谷駅です。
線路沿いを走るメリットは疲れたら電車に乗って帰って来れること。
この時まではまだ元気でした。
その後大井川鉄道の新金谷駅を越えたあたりから腹が痛くなってきました。
同時にまためまいが……。
走るのをやめ歩きに変えます。
IMG_0727-thumbnail2
大井川を渡る橋も全部歩きです。
我慢してると復活することがよくあるんですが、リバティに降りてから復活しました。
でもしばらく走ると腹痛がひどくなりトイレに行きたくなってきました。
ここからは冷や汗でした。
がんばって島田駅まで走りトイレに駆け込みセーフ。
またここから走ろうという気力はなく今回はここで終了。
18kmでした。
焼津まで行けたら30kmぐらいかな。

帰宅ラン

今日は浜松での仕事が早く終わったので、金谷駅で電車を降りて帰宅ランしてみました。
コースはなるべく車の往来が少なくて走りやすいコースを選んでみたつもりです。
大井川沿いのマラソンコースは多くの人が走っていました。
刺激を受けますね。
自転車の人もいて、カッコいい自転車に見とれてしまいます。
六合からはJR線路沿いに小川が流れているのでそれに沿って走りました。
焼津に着くころには暗くなり始めて、先日購入したヘッドライトを試してみました。
BlackDiamondのSPOTです。
2012年の新モデルは90ルーメンと旧モデル75ルーメンより性能アップしています。
といっても、初めてのヘッドライトなので比較できません。
長押しで明るさも変更できます。
使った感想は、90gの重さだけど重いとは感じませんでした。
走りながらでもボタンは押せました。
角度も変更できるので足元を照らしたり前方を照らしたり簡単に操作できました。
明るさは十分だと思います。(山の中ではわかりません)
それから今回は昨日購入したサングラスも試してみました。
軽くて夜でも見やすくて快適。
買って良かったです。
結局約25kmのランでした。
もうちょっと行けそうなので、今度は掛川ぐらいから走ってみようかな。

より大きな地図で 金谷駅からサンライフ焼津まで を表示

山辺の道・高草山コース

藤枝と焼津の観光協会でハイキングマップをもらってきました。
焼津の観光協会は駅の南口に、藤枝は北口にあります。
IMG_0426-thumbnail2
藤枝のマップは5月上旬ぐらいには改訂されるそうです。
見比べてみると藤枝の方がコースも多くて楽しそうな雰囲気です。
マップも藤枝の方が見やすい。がんばれ焼津!
今日は、藤枝のマップの18,19のコースを走ってきました。
18・山辺の道コース
19・高草山コース
朝比奈側沿いをさかのぼり、岡部に入り山辺の道を探します。
小坂の歩道橋を渡ったとこで、勘違いしトレイルに入ってしまいました。
茶畑が広がる山の上で富士山が綺麗に見えるスポットを発見!
IMG_0421-thumbnail2
写真だと分かりづらいかもしれませんが、実際はすごく綺麗に富士山が見れます。
この山道はどうやら山辺の道ではないらしく、降りてきました。
そしたら!降りた道路に
IMG_0422-thumbnail2
山辺の道の標識が。
結局、山辺の道は舗装路でした。
ちょっと残念だったけど、山辺の道を進み岡部町三輪へ。
さらに進んで十輪寺まで。十輪寺は賑わっていました。
ここから高草山山頂に向かって登ります。
あとは時石ー潮見平ー富士見峠ー山頂と進みました。
山頂も4組のグループがいて賑わっていました。
あとは、坂本コースで下山です。
ちょっと距離が足りなかったので瀬戸川沿いを走って21.1km。
ちょうどハーフマラソンの距離になっていました。
これから桜も咲いていい季節ですね。
次はどのコースにしようかな?

朝鮮岩から満観峰経由、かんぽ下

日曜日の仕事終わりに山トレしました。
今回は安倍川駅で下車、鎌田のファミリーマートで食料をゲットしてスタートです。
まずは小野薬師寺から朝鮮岩まで。
ここは前回もキツいと感じたけど何故かさらにキツく感じました。
体が疲れてるかな?
朝鮮岩からの景色はこの前ほど空が澄んでいなかったのでいまいちでした。
だから写真もなし。
次に朝鮮岩から丸子富士まで。
この前は丸子富士はパスしたけど今回初挑戦。
キツかったです、疲れた。
写真撮りました。
IMG_0346-thumbnail2
丸子富士から満観峰へ。
人気の満観峰も今回は時間も遅かったせいか、1グループしかいませんでした。
バナナ休憩。
ここから先は初めてのコースです。
日本坂峠経由花沢山まで。
日本坂峠までかなり下りました。
去年の台風の影響が今も残り標識も曲がっていました。
IMG_0349-thumbnail2
花沢山までの急な登り〜、キツいけど我慢して登りきりました。
高草山などから見ていた反射板を真近でみてちょっと感動しました。
IMG_0350-thumbnail2
あとは焼津のかんぽの宿まで下ります。
でも花沢山からかんぽ下まで結構距離あります。
下りも急です。
まだかなまだかな〜って気持ちで走っているとようやく松風閣が見えました。
IMG_0351-thumbnail2
少ししてかんぽ下に到着。
でもここで油断したのか、コケました。
4時間近くかかってしまった。
平坦なところでもHONDAのアシモみたいなへっぴり腰な走りです。
まだまだ練習が足りない。