ランニングを始めて9年目に突入！

2006年5月からダイエット目的で走り始めたランニングも、9年目に突入しました。

当初の目的のダイエットは達成し、マラソンの楽しみを知り、トライアスロン、トレイルランニングと幅を広げてきました。

ただ現在はリバウンドしてしまい、肩や膝の故障で悩んでいます。

でもここから気分一新。

もう一度初心に帰ってランニングを楽しむことから始めてみようと思います。

肩はいわゆる四十肩なんですが、去年は左肩で今年は右肩です。

最近はだんだん肩が上がるようになってきたのでたぶん治ると思います。

問題は右膝です。

膝の下が去年の夏ぐらいから、ランニング中や後に痛みを感じ始めました。

病院に行ったり自分で調べたり色々やっているのですが、まだ治っていません。

肩や膝の故障は年齢だったりランナーならば誰でも通る道だと思いますので、これも長いランニング人生の経験のひとつとして乗り越えて行きたいと思います。