いつもすれ違って挨拶だけしていた、おじさんと初めて立ち止まって話しました。
60歳ぐらいかな？と予想していたんですが、聞いてビックリ！
70歳でした。（走歴30年だそうです）
信じられないくらい若かったです。足とか筋肉ぱんぱんしていて。
貴重なアドバイスもいただきました。
あんたはスピードはないけどねぇ、フォームはきれいだよ」とか、
「アスファルトは長時間走らないで土の上を走る」とか、
「練習にはメリハリが大事」とか、
「若いからがんばれるけど、知らないうちに疲労は溜まってるよ」などなどです。
なるほど～とても参考になりました。
フォームはいつも意識しているのでうれしかったです。
スピードがないのは自覚しています。これからはスピードトレーニングにも取り組んでいこうと思いました。
普段一人でトレーニングしていると視野が狭くなったりするので、人の意見を聞く事も大事です。