最近見る風景

ジョギングブームなんでしょうね。
最近、車で走っているとジョギングしている人をよく見ます。
特に夜国道沿いを走る人を多くみかけます。
個人的には夜は寒いし、暗くて危険なので走りませんが仕事の都合上夜しか走れない人もいるのでしょう。すごいがんばってるなーって感心します。
僕は朝ラン派なんですが、毎回あいさつを交わすジョガーが何人かいます。
朝も僕が走り始めた頃よりは、やっぱり増えている感じがします。
このブームが一時的なもので終わらないで生活の一部になるといいなと思います。
ジョギングすれば必ず今より健康になります。
ジョギングとは無理して走ることではありません。他人と競争することでもありません。自分の体や心と相談してスピードや距離や時間を調整すればいいんです。ウォーキングから始めることをおすすめします。

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