LSDに挑戦

ランナーズで読んだ記事を参考に、不快と感じるペースでLSDに挑戦しました。
結果、不快に感じるペースがつかめないまま終わりました。
不快に感じるって自分にとってはどのくらいのペースなんだろう?
今日はキロ7分15秒で走ったけど、不快ではなかった。
もっとゆっくり走るればいいのかな?
走り終わったあと、普段のランニングでは感じない疲労を感じました。
膝から下が全体的に疲れて棒のようになった感覚。
少し思ったのは不快と感じるって精神的にいい状態ではない。
気持ちよく走りたいって思うのが人の心だ。
でもそれを経験することがトレーニングになり本番でも力を発揮できるのかな?
奥が深いなランニング。

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