スイカの効果

昨日は涼しい朝じゃなくて、太陽が照りつける昼間に敢えて走りました。
ちょっとがんばってみたくなったので。
ただ熱中症は怖いので、走る前にスイカを食べました。
スイカってすごい果物ですよ。
体を冷やしてくれます。
しかもかき氷とかアイスクリームよりも長時間効果が持続します。
今日も体の表面は暑いけど、内蔵はスイカのおかげで涼しく快調に走りきれました。
13km。
スイカは美味しいし大好きです。

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