追い風に乗ってフォーム矯正

毎日風が強いですね。
この風を利用してフォームを矯正しています。
追い風が強いと後ろからグゥーと押される感じがします。
そうすると腰が立っていいランニングフォームになります。
この感覚を忘れないように走り続けます。
お尻の筋肉を使って走るイメージができればいいと思います。
向かい風は、、、忍耐です。
向かい風に耐える心を養います。
体幹がしっかりしていれば強風でもぶれません。

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