勝てるランナー

昨日は久しぶり日曜日の休みがとれたので横浜国際女子マラソンを見ました。
嶋原選手は優勝できなくて残念でしたけど、安定感はありますね。
やっぱり勝てる選手は、後半にペースアップできる人ですね。
市民ランナーならイーブンペースで走れれば上等ですけど、選手になると
後半上げられないと優勝はきついです。
それと急なスピード変化にも対応できないと厳しいですね。
マラソン選手にもスピード対策は必須になようです。
自分はフルも走ったことのない市民ランナーですが、フルマラソンの目標タイムは
サブ4を目指して練習しています。

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