経験値

先月に走った30km走の成果でしょうか?20km走をしても以前より余裕があります。
走り終わったあとの疲れがあまり残らなくて、まだまだ余力が残っています。
これが経験値なのでしょうか。
やっぱり長距離走の練習はマラソンには必須ですね。
タイムも縮まりました。
ゆっくり走っているつもりでも前より速くなっています。
20km走だとキロ6分が普通だったのが、そのペースのつもりで走っていたらキロ5分45秒でした。
あとは体重が減ってくれればいいんだけど……。

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