2日に1回のリズム

今月のトレーニングは2日に1回のペースで走れています。
そういうルールを決めたわけじゃないけど、なんかそんなペースになりました。
今までは3日4日連続して走っては、3日4日休んでとかしてたけど。
どっちがいいんでしょうね。
2日に1回の方が体は楽です。やっぱり連続だと疲れがたまります。
でも、連続にしないとタイムが向上しないような気もするし。
まぁ、しばらくこのペースを続けてみたいと思います。
故障しないことがテーマなので、このリズムで行きます。
あとはもう少し練習内容にメリハリをつけないといけません。

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