朝走る理由

朝型生活のほうが健康的だと思い朝ランしていますが、朝走るほんとうの理由はそれだけではありません。
朝ランを続ける中で気がついたんですが、ひとりで集中して考える時間というか瞑想というかリセットできる時間になっています。
例えば、前の日の仕事を振り返って反省したり、今日のスケジュールをシミュレーションしてみたり、悩んでいた問題が解決したり、おもしろいアイデアが浮かんだりと走りながら色々と思い浮かんできます。
考えるというより、浮かんでくる感じですかね。
でスッキリするんです。
いいアイデアが浮かんだときにはわくわくします。
その場でメモを取りたいぐらいの気持ちなんです。
なのでこの朝ランは自分にとって貴重な時間になっています。
iPodで音楽を聞きながら走るってことはまず考えられません。
夜走る方はどうなんですかね?

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