先輩に再会

いつものコースでトレーニングしていたら、走歴30数年の先輩ランナーにお会いしました。
タイミングが会えば、色々お話しをしたり聞いたりしています。
今回は夏の練習についてです。
夏は体力の消耗が激しいから、距離は短く。そして水分補給を十分に行なうこと。
走るならやはり早朝がいいそうです。
先輩の話しは真剣に聞くこと。
先輩だけじゃなくて、人の話しをよーく聞くこと。
それから自分の意見を言う。

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