ジムに通います

グルーポンで1ヶ月のジム通いが終わろうとしています。
(ほとんどプールしか利用していないけど)
今後をどうするのか悩んでいましたが、決めました!
今後1年間継続することにしました。
月額8,925円。
でも年払いすると89,250円と2ヶ月分無料になる。
ということで、年払してきました。
そしてプールからジムへ。
最初に体力測定してカルテを作りました。
次に、各マシンの使い方を指導してもらいました。
呼吸法とか姿勢とかポイントを教えてもらって大変参考になりました。
目的は痩せること。
10月までに5kg減らしたいと思います。
それから嬉しかったことは、体脂肪率が普段家で計っているときより低かったこと。
家ではタニタの体脂肪計を使っているのですがだいたい20%ぐらいです。
でもジムで計ったら、16.5%でした。
スタッフの方も「こちらの方が正確ですよ」と。
うれしい〜。
次回は木曜日に行きます。

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