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毎月の目標は月間200km走ること。でも最近のこの暑さでは今までのような生活リズムでは走れない…
どうしたら……???
などと悩んでいましたが、今より早く起きるしかないんじゃないか!という結論に達しました。
何時に起きるのか試してみたかったので目覚ましはセットしませんでした。
11時に布団に入り、明日は早く起きるぞと思いながら寝ました。
そして日曜日の朝。
目覚めて携帯で時間をみると、4時44分。フィーバー!!
今までならばまだ早いからもうちょっと寝ようとか思うのですが、今回はそんなラッキーがあったので起きられました。
家を出て、ジョギングコースの川沿いに向かって歩くと、新聞配達・釣り人・犬の散歩・ウォーキング・ジョギングなどかなりの人がいました。みんな朝から活動しているんですねー。
風は涼しく、太陽の高さも低いのでそんなに暑くありません。
早朝なら夏でも走れます。ただし6時までかな?
それ以降は暑かったです。ペースを落として走りました。
走り終わったらいつものように汗でぐっしょっり。
夏だから仕方ないです。
それでも、今までの時間よりは走りやすかったし、空気も澄んでいたような気がするし、なにより午前中の活動時間が増えたので一日のスケジュールに余裕が出ました。
睡眠不足さえ注意すれば早朝ランは良い事ばかりだと思います。
このリズムで今月は200km目指して走ります!

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