2010年1月のまとめ

新しい年が始まりました。
今年の大会参加は4月のチャレンジ富士五湖72kmです。
そのための練習なので、長い距離を走る練習を中心にしています。
ゆっくりでもいいから長くです。
今月は
RUN 184km
WALK 32km
BIKE  15km
SWIM  0km
月間目標の180kmをクリアし、30キロ走にも挑戦できました。
2月も30キロ走やります。