2011年6月7月のまとめ

6月のまとめもアップしてなかった……。
RUN     153.4km
WALK        22km
BIKE      69.6km
SWIM       10.1km
6月はランが目標の200kmに届かず。
でも水泳はがんばれたかな。
7月。
前半は暑くて思うように走れず停滞気味。
これではいけないと思い、生活リズムを超朝型に切り替えました。
その結果、最後の10日間で120km走れました。
すべての種目で目標達成!! これは初めてです。
RUN        201km
WALK        28km
BIKE       103.6km
SWIM         15km
8月は、大阪マラソンに向けて走り込みたいと思っています。
30kmを何回か走りたいと思います。
あとは、筋力アップ!

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