2011年12月のまとめ

あっという間の一年でした。
年々、一年が短く感じられるようになってきました。
RUN    132.6km
WALK       22km
BIKE          8km
SWIM         12km
今月からトレイルランニングの練習を始めました。
トレラン練習してみて気づいたことは、危険と隣り合わせだということ。
何回か滑りそうになったり、躓いたり、捻りそうになったりしました。
もし転んで怪我しても自分で帰れるように準備しなければなりません。
最初は水を500mlしか持たずに頂上で飲み干してしまい少し焦りました。
普段なら自販機があちこちにあるけど、山ではないから多めに持ち歩かないといけません。
事前の準備がすごく大事だなと思いました。

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