体脂肪計タニタの社員食堂

タニタの体脂肪計は毎日利用しています。
もう3年以上ほぼ毎日、体重計に乗っています。
そのタニタが社員食堂のメニュー1ヶ月分を本にしました。
「体脂肪計タニタの社員食堂」
Amzonのランキングでも上位に入っています。
1食のカロリーを500kcal程度に抑えてた献立が31日分紹介されています。
さらに、裏メニューとして丼やカレーなどの紹介。
使えるソースのレシピなど、カロリーが気になる人には興味深い内容です。
この献立を1ヶ月続けたら痩せそうな気がします。

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