体脂肪1.9kg死亡

今日はスポーツクラブのチャレンジフィットネスの測定日。
3ヶ月前の自分がどう変わっているのかチェックしました。
1kg体脂肪が減るごとに商品券1,000円をゲットできるシステムです。(上限3,000円まで)
前回の体脂肪量が14.4kgでした。
INBodyという機械に乗り測定します。
ピッピッピッっと……
ジージーと結果がプリントアウトされます。
ドキドキの瞬間。
-1.9kgの減少!!
(あと100gがんばれと思ったけど…)
商品券1,000円ゲットです。
今回の体脂肪量は12.5kgでした。
まだまだBMIは23.0だし、筋肉量も標準よりちょっと下なのでこのまま継続トレーニングです。
ランナーとしては体重はあと5kgぐらい落としたいけど難しいです。
明日はいよいよ大阪マラソンに向けて出発します!

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