膝が痛くなる原因はシューズにもあるのではないかと思い今日は
以前履いていたシューズに戻してみました。
NewBalance RT902です。
これはレーストレーニングモデルといってレースにも対応したシューズです。
特徴はとにかく通気性がいいことですね。
重さは250g
先月まではこれを履いていました。
この間足が痛くなるなどの問題はありませんでした。
久々にこれで走ってみると昨日は3kmで膝が痛くなったのに大丈夫でした。
結局4kmRUN＋2kmWalk＋2kmRUN2＋kmWalkで10kmトレーニングしました。
足大丈夫でした。
やっぱりシューズも原因のひとつなのかもしれないです。