腸脛（ちょうけい）靭帯炎

ウルトラ後筋肉痛は全快しましたが、右膝の痛みは治らず。
病院に行ったところ、腸脛（ちょうけい）靭帯炎と診断されました。
「しばらく走るのはやめて」って言われてしまいました。
１ヶ月は走れないかな？
でも最近体重増え気味だし。
なので水泳と筋トレをしばらくがんばってみようと思います。