300日ぶりに泳ぐ

実は去年の大井川港トライアスロン大会以来、一度も泳いでいませんでした。
これじゃいかん!ということで今週300日ぶりにプールに行ってきました。
泳ぎ方を忘れているだろうな〜?と思ったので初心者コースからリスタート。
まずは平泳ぎから。ぎこちないけど、なんとか前に進んでる?遅いけど。
続いてクロール。さらにぎこちない。右のブレスの時が特に変だ。
でもなんとか25m泳げたので、コース移動。
今度は100mに挑戦。
平泳ぎから。遅いけど大丈夫。
クロール。平泳ぎより遅いんじゃない?でも泳げた。
リハビリのような練習で1500m泳ぎました。
最近は四十肩の症状もかなり良くなったので、これならなんとかなりそうです。
そして今日は海で泳いできました。
誰も泳いでなかったからちょぴり不安で500mくらいで切り上げました。
徐々に距離もスピードも伸ばしていきたいと思います。
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